“J’abandonne toujours au bout de 3 jours”
“Je suis typiquement la personne qui commence à fond… et qui lâche au bout de 3 jours.
Là, l’app m’a tenue.
Chaque jour, je savais quoi faire, sans réfléchir.
J’ai fait les 21 jours en entier, ça ne m’était jamais arrivé.
Et surtout… j’ai senti un vrai changement dans ma manière de réagir.”
Claire, 41 ans